#фитнес@mens_health_ru
#знания@mens_health_ru
ТЕСТ: ДОЖИВЕШЬ ЛИ ТЫ ДО 100 ЛЕТ?
Хорошие новости: твое тело создано для того, чтобы жить долго. Если ты сам все не испортишь.
У каждого человека есть три-четыре фундаментальные мечты, но только одну из них можно исполнить почти со стопроцентной гарантией. Разбогатеть? Ну это как повезет. Переспать с Сереной Уильямс? Зависит от благосклонности Серены. Записать хит, который будут крутить на «Нашем радио»? Не каждый столько выпьет. Дожить до 100 лет? Да, пожалуйста. «Тут никакой мистики нет, — говорит директор Центра исследований долгожителей Томаса Перлз (США). — Если ты будешь менять масло в автомобиле каждые 10 тыс. км, эксплуатировать его нежно и вовремя устранять поломки, то машина свободно пройдет хоть 300 тыс. км». То же и с твоим телом. Исследования показывают: хотя гены оказывают определенное влияние на продолжительность жизни, дату твоих похорон на 70% определяешь ты сам.
Пройди наш тест, посчитай, сколько тебе еще осталось. И узнай, как растянуть этот срок и повысить качество каждого года в твоей копилке (ты же не хочешь провести последние лет 20 на больничной койке?).
Кстати, на видео 65-ти летний Дикуль приседает с 200-т килограммовой штангой....
ПЕРЕЙТИ К ТЕСТУ: http://www.mhealth.ru/health/organizm/test-dozhivesh-li-ty-do-100-let/2/